Главни Спорт 25 игара класе за гимназију

25 игара класе за гимназију

деца која стоје у теретаниУкључивање игара у гимназијски разред неће изазвати стењање ако истовремено можете развити легитимне спортске вештине и забавити се. Ове игре физичког васпитања додаће разноликост основном спортском знању и лако их је интегрисати у већину наставних програма. Дакле, додајте мало забаве за изградњу вештина вашем следећем часу гимнастичке гимназије укључивањем једне од ових 25 идеја.

Загрејати

  1. Јога картице - Научите ученике основним позама јоге, а затим их замолите да узму јога простирку и направе три пуна реда како би сви имали простора за ширење. Затим замолите сваког ученика да извади карту са палубе. Карте садрже умерену до напредну верзију основне јоге позе. Ученик ће морати да демонстрира ту позу на часу (или само да уради основну). Нека студенти сиђу низ редове и држе позу онолико секунди колико одговара броју на њиховој картици, а затим следећем ученику - или нека сви истодобно испробају позе.
  2. Кошаркашки круг - Сваком ученику ће требати кошаркашка кошарка коју ће понети са собом кроз кругове. Створите онолико станица колико вам је потребно и поделите разред у групе од пет. Направите плакат на сваком зиду упућујући студенте шта је потребно за сваку станицу или велики натпис. Идеје укључују: полагање на поду држећи лопту испружену изнад главе и крцкање док покушавате додирнути кошарку до чланака, дриблингом око низа чуњева, десет модификованих склекова у дасци са кошарком под наизменичним рукама, пет додавања прса у мету, направите распоред, или направите кошеве са линије за слободна бацања.
  3. Тоотсие Трансфер - Ово је добро загревање за ноге. Нека студенти легну уздуж зида теретане на леђима с ногама уз зид. Узмите велику куглу за вежбање коју ставите на ноге првом ученику. Изазов је додавање лопте ногама и зидом. Лопта мора да путује низ линију и назад, можда два или три пута. За додатну акцију, нека ученици након додавања лопте устану и трче до краја линије да би се кретали по теретани.
  4. Балл Хаул - Четири до осам тимова распоређено је око теретане са једним хулахупом по тиму. На средини простора за игру налази се гомила лопти (фудбал, одбојка, кошаркашке и фудбалске лопте). У покрету, један играч из сваког тима трчи до средине и враћа лопту у свој хулахоп на тражени начин. Фудбалске лопте могу се бацити натраг у тим, кошаркашке лопте морају се дриблати, фудбалске лопте морају се дриблати по земљи, одбојкашке лопте налетјети назад на себе, итд. Након одређеног времена, тим са највише лопти је победник.
  5. Трасх Цласх - Ово је потпуно глупо загревање у којем би средњошколци могли уживати као ослобађач стреса! Раштркајте једнаке количине 'смећа' по простору за игру који се може бацити, а да се притом не повреди противник: спортске чарапе, празне картонске кутије, куглице, папирнате смотуље, пластичне животиње, чак и неки надувени балони за забаву. Када се зазвижди звиждук или музика почне, две екипе покушавају да уклоне што више смећа са своје стране простора за игру и на противничку страну. За додатни изазов, нека се крећу простором само пузајући или пузајући медвед.

Кошаркашке игре

  1. Ц-Пасс Б-Пасс - Једном када ученици сазнају разлику између додавања за одскок и додавања за прса, поставите пут за препреке око теретане са циљевима на зиду, вишим за прса и нижим за одскок (залепите линију иза које морају да буду пре него што покушају да додају ). Изазовите ученике да својим кошаркашким лоптама погодију мете и најбрже заврше курс. Направите изазов тако што ћете доделити ученицима да покушају да блокирају шутеве, било рукама или другом кошаркашком лоптом иза линије додавања. Такође можете ставити другу линију даље од зида где ће им одузети секунде времена за погађање мете.
  2. Кошаркашки мини голф - Поставите девет места или „мајица“ одакле ће играчи пуцати лопту. Направите препреку за свако од девет места (то може бити лако попут ношења сунчаних наочара или теже попут пуцања једном руком). Ако не успеју у првом покушају (рупа у једном!), Онда морају да гађају одакле зграбе одскок (за наредне шутеве нема препрека). Циљ је постићи кош у најмањем броју шутева. Студенти могу добити картицу резултата и оловку за голф ради вођења резултата.
  3. Мусицал Хоопс - Ако имате четири корпе, онда направите четири круга куглица у близини кошара, по једну куглу за сваког ученика. Када музика почне, ученици ходају по спољној страни круга кошаркашких лопти, а када музика престаје, морају да зграбе лопту и направе шут, настављајући док не направе корпу, а затим морају одмах да седну. Последња особа која стоји стоји је „оут“ и игра се наставља док се не утврди победник.
  4. Дриббле Лимбо - Играчи покушавају да виде колико ниско могу да иду док воде лопту. Требаће вам дугачак штап и два ученика да држе мотку. Остатак играча ће поредати једну датотеку. Покрените мотку у висини рамена и имајте тачку у којој играчи морају започети дриблинг и морају наставити док не стигну испод мотке. Ако играч не може да контролише лопту и доврши лимб, испада. Победује играч који је у стању да прође најниже.
спортски тимови појачивачи спортисти прикупљање средстава атлетика даме жене девојке црнци пријавите се спортски тимови вежбају залогаје појачивачи спортиста интрамуралс одбојка тенис фудбал зелена пријава образац

Соццер Гамес

  1. Фудбал уназад - Примењују се сва фудбалска правила, а ваша класа је подељена у два тима, сваки са голманом. Међутим, циљеви постављени на оба краја простора за игру окренути су уназад. И уместо да се користе ноге, могу се користити само руке; изузетак је голман који ногама може само да држи лопту ван гола.
  2. Фудбал Мини голф - Направите свој курс са кантама од пет галона окренутих на бок и причвршћеним за земљу. Циљ је да вашу лопту избијете у канту у што мање удараца, али изазов је прећи је преко препрека као што су реке са резанцима у базену, кроз рампу створену струњачама за теретану или другим креативним идејама.
  3. Соццер Бовлинг - Скупите донације празних дволитарских боца (24-48, у зависности од вашег простора за игру) и направите шестоугаоне троуглове за сваку групну игру. Нека чланови сваке групе „зделе“ ударајући фудбалску лопту у флаше да виде колико их могу срушити. Резанце за базен можете користити као бранике за олуке ако ваше групе немају пуно успеха у циљању својих хитаца. Нека студенти забележе колико боца сруше и највећи број после унапред одређеног броја кругова је победник.

Кицкбалл Гамес

  1. Матбалл - Поставите велике простирке за теретану око простора за игру као подлоге (јер више играча истовремено може бити на бази). Постоје две екипе - једна почиње као ударачка, а друга у пољу. Сваки шутирајући играч напредује до прве простирке, а затим одлучује док се остали саиграчи окрећу да ли ће прећи на следећу простирку. Играч је искључен ако вањски играч ухвати лопту пре него што удари о тло или ако је означен лоптом (само до појаса да би била легална) док није на струњачи. Побеђује тим са највише трчања. Тимови могу да користе стратегију за покретање база у великим групама или да стварају сметње како би довели више играча кући.
  2. Бластербалл - Разред је подељен у два тима, а простор за игру постављен је са четири базе попут бејзбола. Теренски тим се рашири на терену и тим за ударање полако удара. Једном када је лопта избачена, ударач мора трчати што је брже могуће око свих база, док теренски тим успешно изводи (и броји наглас) пет успешних бацања међу члановима теренског тима. Тркач мора бити на бази када је ухваћено пето бацање, или су вани. Када тим за ударање постигне одређени број трчања, тимови замењују улоге и игра се наставља. Генијални савет: Један од начина да се све такмичарске врсте не групишу на терену је да се тачке за игру ставе на игралиште, размакнуте тако да су бацања изазовна, али не и немогућа, и постоји правило да се играчи не могу вратити на исту тачку док су у теренском тиму и могу да оставе тачку само да би постигли погодак или промашено бацање.

Игре одбојке

  1. Теннлеибалл или Воллнис - Комбинација одбојке и тениса, тимови играју у трочланом тиму, користећи ниску мрежу или линију чуњева, и изазива их да ударају лопту три пута пре него што је пошаљу на терен друге групе. Лопта се може одбијати између сваког поготка, а играчи могу користити вештине сервирања, додавања, постављања или додавања шиљака да пребаце лопту и погоди је преко мреже противницима.
  2. 3Бумп - Користећи ударац, тимови улазе у кругове са лоптом за плажу и користе ударац додавањем лопте саиграчима у кругу. Сваки успешан ударац додаје три поена и одузима један поен ако удари о тло. Први тим до тридесет победа.
  3. Воллеи Хоопс - Играчи добијају десет хитаца за убацивање лопте у кошаркашки кош. Победе играчи са најуспешнијим салвама у кош. Да би одредили победника на алтернативни начин, играчи постижу бодове у следећим сценаријима: лопте које ударају о даску (један поен); лопте које ударају о обод (два поена) и куглице које слећу у кош (три поена).
  4. Турнир Краљевског двора - Тимови играју класичну одбојку одређено време (пет или више минута) и воде резултат. На крају, тим са вишим скором креће се за један терен ближе „Краљевском терену“. Ако су заостали, одмичу се, а ако су изједначени, тимови бацају новчић или играју глупу игру прекидача попут Роцк - Папер - Сциссорс - Лизард - Споцк (из ТВ емисије Теорија Великог праска ).

Фудбалске утакмице

  1. Фитнесс Фоотбалл - Као предводник фудбала са заставама, навикните студенте да носе појасеве са заставицама и елементом за фитнес. Поставите традиционалне компоненте за хватање заставе - укључујући велики простор подељен на две стране, заставу са сваке стране постављену на конус и подручје означено као „затвор“. Дајте сваком ученику појас или сет застава. Тим мора не само да брани своју заставу, већ и сваки играч мора да брани своје заставе када уђе на противничку страну. Ако им се застава повуче, они одлазе у затвор и морају тамо провести вријеме трчећи на мјесту, радећи скакачице или неке друге фитнес активности. Ако се чини да игра опада, пошаљите упозорење, а затим казните „лењи тим“ померајући њихов конус ближе средини игралишта.
  2. Мат Зоне Фудбал - Ово ће помоћи вашим ученицима да раде на својим вештинама бацања и биће забавно! Игра је једноставна: тимови ће покушати да баце што више фудбалских лопти у крајњу зону противника - низ простирки за вежбање на сваком крају теретане. Поделите теретану на две половине и направите линију коју играчи не могу да пређу. Одлучите да ли ће блокирање бити дозвољено или не. Одиграјте четири четвртине по два до три минута. Бројте фудбалске лопте у свакој области простирке након сваке четвртине да бисте додали бодове. Користите пенасте фудбалске лопте за унутрашњу употребу.
  3. Дан заставе - У четири угла своје теретане направите четвртасте просторе за држање ученика. Дајте своје две екипе њиховим заставама или појасевима и нека се тимови поделе на пола, одлазећи на тргове директно дијагонално од њихових саиграча. У покрету играчи улазе у центар теретане и покушавају да поставе заставице противника. Ако играч повуче заставу, одлази у сам средишњи круг теретане и одређени број пута изводи одређене вежбе попут бурпееа или скакача (или направи листу од неколико и играчи се пробију кроз листу). Игра је готова када остане само један играч, тада ученици сакупљају заставе, дођу до свог угла и започињу игру поново.

Хлађења

  1. Нод, Ролл, Ротате, Тоуцх - Ова једноставна серија истезања је сјајно хлађење. Прво започните са десет понављања климања главом бочно, предње, бочно, предње и бочно. Затим окрените рамена десет пребројавања, ротирајте руке напред и назад десет пребројавања (по пет у сваком смеру), ротирајте у струку 10 пута, а затим држите додир прстом десет пребројавања. Понављајте за време трајања смирујуће песме.
  2. Стретцхинг Цирцуит - Баш као што је кошаркашко коло поменуто за загревање, можете ламинирати постављене слике расхлађених деоница и поставити их око теретане пред крај наставе, а ученици се морају истегнути у кораку од по двадесет секунди на свакој од станица.
  3. Балет се охлади - Обуците класичну музику и водите студенте кроз мирни низ одсека да бисте завршили заједничко време. Једноставно клизање, подизање руку изнад и доле, чак и лагана окретања забаван су и смирујући начин да завршите час. Користите метод јога карте који се помиње у загревању, али да ли одела одговарају балетским позама, а бројеви представљају понављања.
  4. Слов Скате - Нека ученици полако „клизају“ око теретане, избацујући ноге уназад и у страну и замахујући рукама у истом смеру као и нога за клизање. Укључите музику са зимском темом како бисте се забавили, чак и ако снежне пахуље нису далеко од летења.

Час теретане је време којем се студенти свакодневно радују због активирања и предаха од столова и књига. Подстакните своје средњошколце да се забаве док граде спортске вештине помоћу једне од ових креативних игара на часовима теретане.

најбоље фудбалске пумпе песме

Јулие Давид удата је за пастора и после 20 година служења, заједно са три ћерке, и даље развија нежну равнотежу густе коже и милостивог срца. Тренутно води малу групу средњошколских девојчица.


СигнУпГениус олакшава организовање спорта.

идеје за прикупљање средстава за Валентиново за школу

Занимљиви Чланци

Избор Уредника

Гениус Хацк: Додајте, уредите или избришите људе на својој регистрацији
Гениус Хацк: Додајте, уредите или избришите људе на својој регистрацији
Управљајте регистрацијом помоћу овог корисног алата за додавање, уређивање и брисање људи.
30 здравих идеја за грицкалице спортског тима
30 здравих идеја за грицкалице спортског тима
Ове укусне идеје за здраве грицкалице савршене су за тимске игре и праксе.
50 Повољни поклони и идеје за захвалност волонтера
50 Повољни поклони и идеје за захвалност волонтера
50 јефтиних идеја за поклоне за захвалнице волонтера и идеје у знак захвалности помагачима ваше групе.
Католичка школа Светог Фрање Ксавијера штеди време помоћу СигнУпГениус
Католичка школа Светог Фрање Ксавијера штеди време помоћу СигнУпГениус
50 тема и идеја из жреба
50 тема и идеја из жреба
Прикупите више новца помоћу креативних идеја за томболу за вашу школу или непрофитни догађај.
25 забавних активности школе захвалности за децу
25 забавних активности школе захвалности за децу
25 забавних активности и лекција за Дан захвалности које ће припремити ученике за празник.
Породичне занатске идеје за дечаке
Породичне занатске идеје за дечаке
Вежбајте креативност свог детета, пружите му могућност за машту и побољшајте његове моторичке вештине помоћу ових занатских идеја.