Главни Спорт 30 здравих идеја за грицкалице спортског тима

30 здравих идеја за грицкалице спортског тима

Здраве опције које су савршене за младе спортисте


Желите да подстакнете родитеље да понесу хранљиве грицкалице за игру или вежбање вашег детета? Објавите ове здраве идеје за све маме и тате како би видели како припремају ужину у тиму.

како знати да ли је ваш паметни телевизор хакован

1. Нарезана лубеница, диња или диња медене росе
2. Кришке феферона и пшенични крекери
3. Домаћа мешавина стаза у појединачним врећицама (мешајте суво грожђе, бадеме, гранолу, орахе, сушено воће.)
4. Вафл ражњићи (Исеците један кувани вафл на 9 комада. Навлачите комаде вафла, кришке банане, путер од кикирикија и грожђе на штапиће переца или дрвене ражњеве.)
5. Штапићи шаргарепе или целера са хумусом
6. Тврдо кувана или врашка јаја
7. Појединачне кутије житарица од целог зрна са млеком
8. Низ од сира
9. Мафини од целог зрна


Организујте тимске грицкалице помоћу регистрације на мрежи. УЗОРАК




10. Кокице
11. Орашасти плодови и семе сунцокрета
12. Воћни ражњићи (грожђе, јагоде, диње, јабуке - или воће по вашем избору - једноставно ставите на дрвене ражњиће.)
Образац за пријаву волонтера за час школског терена13. Епрувете од јогурта које су прексиноћ биле замрзнуте и чуване у хладњаку
14. Јабука у кесицама (испробајте брендове попут ГогоСкуеез.)
15. Мале вреће пререзаних кришки јабука (можете их пронаћи у одељку за производе у прехрамбеној продавници.)
16. Гранола плочице (потражите брендове који садрже мање шећера, више целих састојака.)
17. Пола сендвича, направљено од немасног меса и сира или путера од кикирикија и меда
18. Пиринчани колачи
19. Њутни од смокава од целог зрна
20. Смрзнуто грожђе, чувано у хладњаку


Тимски царпоолс олакшани уз СигнУпГениус! С. АМПЛЕ




21. Кришке наранџе или клементине
22. Појединачне врећице суве бруснице (обично се могу наћи у складиштима намирница.)
23. Шарено исецкано поврће са умаком од ранча
24. Багел исеците на четвртине, прелијте маслацем од кикирикија или крем сиром
25. Тортиља колачи, направљени код куће, пуњени кикирики путером и медом или воћем
26. Мини сендвичи: крекери од целог зрна, путер од кикирикија или месо и сир за ручак
27. Пиратски плијен у малим торбама
28. Барови смрзнутог воћног сока (потражите брендове направљене од правог воћа или направите сами!)
29. Јунетина од говедине
30. Переци / кукурузни ораси

Имајте на уму да је најбоље пиће уз ове грицкалице вода. Ако узмете у обзир алтернативу, прочитајте етикете и потражите праве опције са воћем које садрже мало шећера. Никада не шкоди бити изабран у ономе што служиш младим спортистима. Нека буду здрави на терену и ван њега!

активности захвалности за одрасле

Јанис Мередитх пише Јбмтхинкс , блог о спортском родитељству и омладинском спорту. Након што је 29 година била супруга тренера, а 21 година спортског родитеља, проблеме види са обе стране клупе.




СигнУпГениус олакшава организовање спорта.




Занимљиви Чланци

Избор Уредника

OnePlus Nord N100 bez SIM kartice sada 28% popusta – uštedite £50
OnePlus Nord N100 bez SIM kartice sada 28% popusta – uštedite £50
U potrazi za jeftinim Android pametnim telefonom, OnePlusov nedavni Nord N100 sada ima popust od 50 funti. Pristupačni pametni telefon je posebno dobra opcija ako vam je potrebno duže trajanje baterije. Ovaj članak i…
Kako ponovo pokrenuti Sky širokopojasni ruter?
Kako ponovo pokrenuti Sky širokopojasni ruter?
ŽELITE da resetujete svoj Sky Broadband ruter? Lako je i traje samo nekoliko minuta. Hiljade korisnika Sky Broadband-a jutros se bore da se postave na mrežu – pa resetujemo…
50 идеја за Ускршњи бранч
50 идеја за Ускршњи бранч
Домаћин прославе Ускрса за памћење, са идејама за рецепте, украсе, игре, активности и занате.
Zadivljujuće slike iPhone 13 Pro otkrivaju kako će verovatno izgledati NOVI Apple telefon iz 2021
Zadivljujuće slike iPhone 13 Pro otkrivaju kako će verovatno izgledati NOVI Apple telefon iz 2021
GLASINE o iPhone 13 se već šire uoči njegovog očekivanog lansiranja kasnije ove godine. Predviđa se da će Apple izbaciti četiri malo različita uređaja u svojoj seriji iPhone 13, na osnovu…
Nadogradite svoju iPhone bateriju za 25 funti pre OVOG datuma – ili ćete kasnije platiti skoro trostruko
Nadogradite svoju iPhone bateriju za 25 funti pre OVOG datuma – ili ćete kasnije platiti skoro trostruko
Od Apple-a možete dobiti jeftino povećanje brzine (i nadogradnju trajanja baterije) za svoj iPhone – ali ne zadugo. Za ograničeno vreme, Apple će obogatiti vaš iPhone novom električnom ćelijom za samo 25 funti, d…
Halfords predstavlja „pametni bicikl“ sa Alexa, Sat Nav mapiranjem i THIEF trackerom na CES 2019.
Halfords predstavlja „pametni bicikl“ sa Alexa, Sat Nav mapiranjem i THIEF trackerom na CES 2019.
HALFORDS je lansirao novu paletu pametnih bicikala koje pokreće Amazonov Alexa virtuelni asistent. To je najnoviji u rastućoj liniji gadžeta koji sadrže glasovnu kontrolu…
Уштедите преко 40 одсто на Босе Соундлинк бежичним слушалицама око уха на Црни петак
Уштедите преко 40 одсто на Босе Соундлинк бежичним слушалицама око уха на Црни петак
АМАЗОН је одустао од уговора о слушалицама за Црни петак 2020. према којем је чврсти фаворит достигао најнижу цену. Босе Соундлинк бежичне слушалице око уха ии у црној боји сада коштају 117,99 фунти, што је мање са 199,9 фунти…