Главни Спорт 7 савета за трчање одличне кошаркашке праксе

7 савета за трчање одличне кошаркашке праксе



Савети кошаркашких тренера за вежбањеТрчање тренинга кошарке може бити застрашујући задатак на било ком нивоу и тренери се ретко осећају као да имају довољно времена за вежбање. С временским ограничењима увек је проблем, покушај да откријете како да максимизирате време са играчима је пресудан. Узимајући у обзир чињеницу да већина деце не воли да вежба - како натерати свој тим да купи оно што радите у расположивом временском оквиру?

теме и питања библијске студије
  1. Увек будите спремни. Треба планирати сваки минут вежбања - мада увек треба бити флексибилан да би се променио ако је потребно. Припрема је смерница, али увек треба да буде течна. Започните са планом у глави где желите да буде ваш тим, а затим осмислите своје праксе како бисте их изградили до те тачке. Запамтите: Рим није изграђен за један дан.
  2. Будите приступачни, али чврсти за своје играче. Пракса би требала бити тешка и изазовна. Изазовите своје играче да дају све што имају, али такође их побрините да их често и гласно хвале. Ово ће промовисати атмосферу коју желите.
  3. Одлучите шта ћете, а шта нећете толерисати. Сваки тренер има различите мисли о томе шта је ок понашање, а шта не. Морате рано поставити тон и држати се тога. На пример, желите ли да их на поду буду спремни за истезање на почетку вежбања? Или их желите већ тамо и испружене, тако да сте на почетку вежбања ударили о земљу? За мој тим, ако неко закасни на моју праксу и није ме претходно обавестио - сви трче. Такође, кад год запушим звиждук, морају да ми спринтају где год да се налазе. Ово је само неколико начина на које можете поставити тон како треба да изгледа ваше понашање у пракси. Будите јаки, чврсти и доследни.
  4. Ограничите количину разговора. Као што је поменуто, време вежбања је ограничено. Много је подучавања које треба сигурно урадити, али покушајте да говорите ефикасно да бисте наставили да се крећете. Сваки минут док говорите стоје и не раде.

Организујте свој кошаркашки тим ове сезоне са СигнУпГениус. Сазнајте како.




  1. Нека се крећу. Покушајте да се сви што више крећу. Стајање промовише лењост и није ефикасна употреба времена за вежбање. Користите вежбе које ће искористити што више играча одједном.
  2. Нека све буде конкурентно . Све игре су такмичарске, тако да би праксе требале бити. Не желите да уђу у игру и да их такмичарска природа врати назад. Трудим се да свака вежба буде на неки начин конкурентна. Ако је то одбрамбена бушилица за клизне траке, натерам их да се удруже и покушам да додирнем више линија од њиховог партнера. Нећете веровати у разлику коју такмичарска природа прави у тиму.
  3. Не ради предуго једну ствар. Ако желите да задржите пажњу свог тима, поделите оно на чему радите на кратке периоде. Ако предуго радите на једној ствари, изгубиће интересовање и почећете да видите супротно од онога што желите. Волим да поделим своје вежбе на делове од по 10 минута. Стална промена онога што радите одржава тим свежим и ментално га преусмерава.

О аутору: Тим Саилес је тренер омладине у кошаркашким лигама већ 10 година и тренер кошаркашког тима за дечаке у Граце Ацадеми у Маттхевс-у, Н.Ц.

Објавио Тимотхи Саилес


Занимљиви Чланци

Избор Уредника

10 савета за добијање медијске праксе
10 савета за добијање медијске праксе
25 идеја о забави на факултету
25 идеја о забави на факултету
Прославите овај важан догађај планирањем забаве. Искористите ове идеје за поклоне, украсе, игре и храну како бисте прославу матуре учинили незаборавном.
50 идеја за слоган креативног покрета за храну
50 идеја за слоган креативног покрета за храну
Ови слогани ће вам помоћи да проширите реч и изградите замах у изградњи подршке за следећи погон у конзерви.
Врхунске музичке идеје за средњошколце и средњошколце
Врхунске музичке идеје за средњошколце и средњошколце
Савети и идеје за помоћ вашој музичкој продукцији у средњој или средњој школи да несметано тече.
35 лаганих посуђа за посао
35 лаганих посуђа за посао
Окупите своје сараднике и испробајте ове једноставне идеје за предјела, прилоге, главна јела и посластице у следећем компанијском лонцу.
Нова карактеристика: Слике профила
Нова карактеристика: Слике профила
Гениус Екперт: Савети за добијање сати рада овог лета и трасирање пута до колеџа
Гениус Екперт: Савети за добијање сати рада овог лета и трасирање пута до колеџа
Добити радно време за рад у заједници и припремити се за колеџ помоћу ових стручних савета.